캐나다와 한국에서 반반 살기

2주에 한 번 코스코 쇼핑을 갈 때마다 must buy 아이템이 있습니다. 코스코에는 간편하게 데워 먹을 수 있는 pre-cooked 제품이 많이 있는데, 다른 제품보다 Kirkland 시그니처 미트 라자냐는 매 번 챙겨 오는 편입니다. 오늘은 코스코 커크랜드 시그니처 제품 미트 라자냐 리뷰를 해보겠습니다. 가격 코스코 미트 라자냐의 가격은 각각의 무게에 따라 다릅니다. 제가 선택한 라자냐는 1.85kg에 $18.48인데, 성인 3인이 먹기에 충분한 양이니 가격 나쁘지 않습니다. 가끔 $5 할인할 때 구입하면 가성비 최고입니다. 영양 성분 트레이의 1컵 분량이 340 칼로리, 지방 17g, 나트륨 610mg, 단백질 20g, 탄수화물 29g (섬유질 4g, 설탕 8g)입니다. 비타민 A 20%, 비타민 ..

안녕하세요. 아직 겨울이 완전히 끝나지는 않았지만 기온이 오르기 시작하고 해가 길어지면서 전 세계 여행자들은 봄맞이 휴가를 계획하고 있습니다. 제가 사는 곳은 산더미같은 눈밖에 안 보이는데 다음 주 일요일(3월 12일) 써머타임(Daylight Saving Time)이 시작되는 걸 보니 봄이 오긴 하나 봅니다. 세계적인 숙소 예약 플랫폼인 에어비앤비(airbnb)에서는 다가오는 봄을 맞이하여 2월 중 미국내에서 가장 검색을 많이 한 인기 해외 여행지 Top 10을 발표했습니다. 어떤 도시가 포함되었는지 확인해볼까요? 10위부터 시작합니다. Top trending International Destinations 10. 프랑스 파리 Paris, France 9. 포르투갈 리스본 Lisbon, Portugal..

안녕하세요. 캐나다 세금 신고 시즌으로, 개인소득자는 4월 30일까지 (올해는 일요일인 관계로 5월 1일) 세금 신고를 완료해야 합니다. 만일 4월 30일(올해 5월 1일) 이후에 처리할 경우, 세금 환급액이 있다면 문제가 없으나, 내야 할 세금이 있는 경우라면, 패널티와 내야 할 세금에 대한 경과 이자가 일일 계산되므로 신고 기일을 엄수해야 하겠습니다. 2023년 세금 신고시 추가된 항목과 놓치지 말아야 할 세금 공제 항목을 알아보겠습니다. 목 차 1. Ontario's Staycation tax credit 2. Ontario Seniors Care at Home tax credit 3. CARE tax credit 4. Home Office tax credit 5. Moving Expenses ta..

안녕하세요. 차를 바꿀 때가 됐는데, 개인적인 생각으로 전기차는 아직 불안한 요소가 있고, 다시 가솔린차를 사자니 길게는 10년도 더 타는 차인데 망설여지고, 그럼 하이브리드로 가야 하나? 고민이 됩니다. 정보를 검색하던 중, 캐나다에서 전기차 구입시 혜택과 전기차의 주요 장단점에 대한 기사가 있어 가져왔습니다. 캐나다에서 전기차 구입시 혜택 지난 12월 캐나다 의회에서 캐나다 내 전기 자동차의 총공급량을 늘리는 법안이 통과됐습니다. 2026년까지 20% 2030년까지 60% 2035년까지 100% 즉, 2035년까지 캐나다에서 판매되는 모든 신차는 무공해(zero-emission) 차량이어야 합니다. 무공해 차량은 지금 현재는 전기 자동차를 의미하지만, 일부 자동차 제조업체는 수소 연료 전지로 작동되는..

안녕하세요. 운동의 필요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 바쁜 현대인들이 격무에 시달린 뒤 자기만의 휴식을 하며 쉬고 싶지, 시간을 내어 지속적으로 운동한다는 게 쉬운 일은 아닙니다. 그래서 짧은 시간에 큰 운동 효과를 내는 운동법 어디 없을까 하는 분들이 많을거라고 생각됩니다. 오늘은 전문가들에 의해 과학적으로 검증된 최고의 트레이닝법이라고 하는 '인터벌 트레이닝'에 대해 알아보겠습니다. 목 차 1. 인터벌(Interval)트레이닝이란? 2. 인터벌 트레이닝의 기원 3. 인터벌 트레이닝의 효과 4. 인터벌 트레이닝의 효과 원리 5. 인터벌 트레이닝의 방법 6. Bottom Line 1.인터벌(Interval) 트레이닝이란? Interval은 '휴식시간, 간격'이라는 의미로, 고강도 운동과 저강도 ..

안녕하세요. 캐나다 온타리오 주에서는 저소득층을 위해 전기세를 일부 지원해 주는 OESP(Ontario Electricity Support Program)을 운영하고 있습니다. 전기세를 납부하는 계정이 있는 저소득층 가정의 경우 매월 일정액을 감면 받을 수 있습니다. 공제액은 동거하는 가족 수에 따른 가구별 소득에 따라 달라지는데, 자세한 내용을 알아보겠습니다. 목 차 1. OESP란? 2. 신청 자격 3. 신청 기한 4. 소득별 가구별 지원 금액 5. 프로그램 적용 기간 6. 신청 방법 1.OESP(Ontario Electricity Support Program) 란? OESP는 저소득 가구의 전기 요금을 감면해주는 온타리오 에너지 위원회(Ontario Energy Board) 프로그램입니다. OESP..

안녕하세요. 유학생 신분으로 캐네디언과 동등한 대학 등록금 적용을 받을 수 있을까요? 낚시성 Clickbite 제목이 아닌, 캐나다 대학 교육 가이드라인에 의거한 개인적 경험글을 공유합니다. 유학원에서는 들을 수 없는, 해당 사례의 캐나다 교민에게서만 나올 수 있는 고급 정보입니다. 시민권자, 영주권자가 아닌 외국인 신분으로 어떻게 캐네디언 학비 적용을 받을 수 있는지 알아보겠습니다. 캐나다는 영어권 국가이면서 미국 대비 저렴한 학비로 한국 포함 전 세계 국제학생들에게 인기 높은 유학지입니다. 그렇다 해도 유학생 등록금은 시민권자, 영주권자 대비 대략 4~5배 높은 금액으로 상당한 차이가 있습니다. 금액 차이는 대부분 국제 수수료에서 비롯됩니다. 먼저 실례를 들어 캐나다 시민(영주)권자와 국제학생의 학비..

안녕하세요. 공들여 키운 블로그 저품질되어 한순간에 나락으로 가는 걸 목격하고 나니 조심 또 조심하게 됩니다. 노파심에 제 블로그 URL주소가 사이트에 잘 자리 잡고 있는지 자꾸 확인하게 되네요. 어제 블로그 복구 후 고객센터로부터 이메일을 받았습니다. 안녕하세요. 다음 고객센터입니다. 보내주신 내용을 확인하여 해당 블로그를 정상적으로 재수집 처리하였습니다. 번거로우시더라도 아래의 링크를 통해 확인해 보시길 부탁드리겠습니다. ☞ 검색 결과 페이지 바로 가기 아울러 최근 성인이나 상업적인 블로그들이 많이 만들어지고 있어 전체적으로 블로그 규제가 강화되고 있습니다. 품질 정책에 부합하지 않는 경우 즉시 삭제 혹은 스팸/ 어뷰징(비정상적인 행위)을 차단하는 알고리즘 방식에 의해 언제든 노출되지 않을 수 있는 ..

안녕하세요. 블로그 7개월 차에 저도 블로그 저품질에 걸리고 말았습니다. 그동안 저품질 관련 포스팅 제목을 많이 봤지만 나와는 상관없는 일이라 생각하고 무심코 지나쳤는데, 막상 이렇게 당해보니 방문자수는 물론 애드센스에도 타격이 큽니다. 기분이 우울하여 며칠 뜸했습니다. 저품질 맞기 전 일평균 방문자수가 안정적으로 500명 이상은 나왔었는데, 약 일주일 전부터 야금야금 떨어지더니 어제는 요 근래 최저치(210명)를 기록했습니다. 저품질 확인법 1. 검색유입에 '다음'을 통한 경로가 50%이상으로 제일 많았고, 네이버 검색율은 점차적으로 늘고 있었는데, 며칠 전부터 다음검색 유입이 가물에 콩나 듯 보입니다. 2. 불과 일주일전에도 최상위 노출되었던 인기글들을 검색해 보니 통합웹 10페이지 이상을 넘겨도 찾..

안녕하세요. 2월 7일 주문한 갤럭시 S23 Ultra 드디어 오늘 받았습니다. 같은 날 주문한 갤럭시 S23 노멀은 진작에 받았는데, 울트라는 주문량이 많은지 주문한 지 3주나 돼서 받게 되었네요. Fedex 택배 싸인 후 수령! 박스를 개봉하니 갤럭시 S23 울트라 크림색과 어댑터, 그리고 사은품으로 받은 갤럭시 버즈 2 프로가 들어있습니다. 갤럭시 버즈2 프로. 갤럭시 S23 노멀은 버즈 2를 무상으로 받았는데, 울트라는 버즈 2 프로를 주네요. 저는 아직 사용전이지만, 버즈 2를 써 본 짝꿍이 성능도 좋고 인체공학적 설계로 귀에 딱 들어맞아 좋다고 합니다. 애플의 에어팟 프로를 줄곧 사용해왔는데, 에어팟보다 낫다는...평입니다. 박스가 정말 딱 폰만 들어갈 사이즈입니다. 크기 비교 목적으로 커터칼..