서머타임(Daylight Saving Time)시행/여론/적응팁/미주식 거래시간

 

캐나다와 미국은 3월 12일 2:00 am 일요일 서머타임제(Daylight Saving Time)가 시행됐습니다. 

어젯밤 1:59 am에 1분 후 스마트폰의 시간이 3:00 am로 바뀌는 것을 확인하고 잠들었습니다.

 

적응하려면 며칠 시간이 필요할 텐데, 오늘은 서머타임(Daylight Saving Time)의 시행 역사, 찬반 여론, 빠른 적응 팁, 미국 주식시장 거래시간 등을 알아보겠습니다.

 

 

출처:BBVAopenmind

 

 

Daylight Saving Time 시행 역사

미 의회의 서머타임제 채택 공식 선언 후 1918년 3월 31일 오전 2시부터 시행되었으나, 농민, 낙농업자들의 반대 등으로 중지, 이후 에너지정책으로 재시행, 주민들의 반대로 다시 중단 등 그동안 서머타임제에 대한 의견이 첨예하게 대립됐습니다.

 

현재의 실행은 2007년에 제정, 발효된 에너지 정책법으로 시행되었습니다.

 

 

시행일과 종료일

 

Pros &Cons

낙농업자들은 가축들이 변화된 시계에 적응하지 못하기 때문에 시작되는 주와 끝나는 주가 매우 힘들다고 말합니다.
또한 안전사고 관련의 전문가들은 서머타임 적용 첫 주에는 교통 사고율 및 교통사고 사망자가 증가하는 경향이 있기 때문에 반대하는 의견이고,
또 다른 분야의 전문가는 일조시간이 늘어나면 범죄율이 낮아지는 효과가 있어서 유지해야 한다고 주장합니다.

 

CBS 뉴스의 찬반 여론 조사에 의하면,

미국 거주자의 33%는 현재의 표준시간을 선호
46%는 일 년 내내 서머타임제 시간 실행을 선호
21%는 1년에 두 번 서머타임제 도입 선호

 

한편, 일시적인 서머타임제를 중단하고, 그 서머타임제 시간을 영구적으로 고수하자고 하는 미국인의 여론은 수십 년 동안 꾸준히 증가해 왔습니다.

 

 

현재 진행 상황

2023년 1월 현재 미국 29개 주가 서머타임제 관행을 중단하는 법안을 통과시켰습니다.
그러나 이 법안은 연방법이 변경된 경우에만 효력을 발휘할 수 있습니다.
지난 2022년에도 법안이 상원에서는 만장일치로 통과되었지만 하원에서 채택되지 않았습니다.

 

 

시간 변화 적응 팁

1. 서머타임제 실행 며칠 전부터 취침 시간을 10~20분씩 앞당겨 수면과 기상시간을 조정한다.
최소 7시간 수면 시간을 유지한다.

2. 적용일 전후로, 취침 3~4시간 전에는 카페인 음료 및 술을 금한다.
취침 4시간 이내에는 격렬한 운동을 피한다.

3.  시간이 바뀌는 날에는 식사를 같은 시간에 하거나 조금 일찍 한다.
전환을 쉽게 하려면 며칠 연속으로 식사시간을 15분 앞당긴다.
수면 주기를 위해 탄수화물은 적게, 단백질은 충분히 섭취한다.

4. 낮시간동안 햇빛에 신체를 많이 노출하여 세로토닌의 생성을 돕는다.

5. 짧은 낮잠(20분 이내)을 취한다.

 

 

서머타임 적용 미국 주식 시장 (한국 거래시간)

주식 거래 개장 시간과 폐장 시간이 한시간씩 앞당겨집니다.

출처:삼성증권